FALSE WIDE HIPS
盆骨外擴
盆骨外擴是指骨盆外擴乃至變形，輕則引發肥胖，重則導致全身骨骼變形：
- 姿勢問題：不正確的姿勢可能導致盆骨外擴。例如，長期保持過度弓背或後傾的姿勢，會使臀部肌肉變得緊張或虛弱，進而導致盆骨向外擴張。
- 肌肉不平衡：肌肉不平衡可能是盆骨外擴的原因之一。當盆骨周圍的肌肉群（如臀肌、髂腰肌和腹股溝肌）失去平衡時，一些肌肉變得過度緊張或過度拉伸，導致盆骨外擴。
- 運動習慣：某些運動習慣或活動方式可能導致盆骨外擴。例如，長期進行健身訓練時不正確的姿勢和動作，特別是重量訓練時，可能加重臀部肌肉的壓力，導致盆骨外擴。
- 骨盆結構異常：某些個人可能具有遺傳或先天性的骨盆結構異常，這可能導致盆骨外擴。例如，骨盆骨頭的形狀或角度異常可能使盆骨向外擴張。
需要注意的是，具體的盆骨外擴成因可能因個人情況而異。如果您懷疑自己有盆骨外擴的問題，建議咨詢專業人士或康復專家進行評估和建議。
利用正骨可有效改善盆骨外擴。同時改善
- 盆骨前傾
- 盆骨外擴
- 假肚腩
- 假胯寬
如何正確量度盆骨？
盆骨尺寸，10個度9個都度錯！
很多人誤以為度B點才正確360度量度全個臀圍以上2個通通都錯。其實真正量度盆骨係以「A」為準「A」的2點稱為髂骨身體趟下，盆骨位置摸到有「突突的」骨頭突出就是髂骨了
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
常見問題
盆骨外擴可能會在以下人群中更容易出現：
孕婦：
懷孕期間，女性體內的激素水平變化，可能導致盆骨鬆弛，從而導致盆骨外擴或盆骨前傾。
長時間坐姿或站姿不良的人：
長時間保持不正確的坐姿或站姿，可能使盆骨受到壓力，導致盆骨前傾。
缺乏運動或缺乏核心肌肉力量的人：
缺乏適當的運動和核心肌肉力量可能導致盆骨周圍的肌肉群無法支撐正確的姿勢，進而導致盆骨前傾或外擴。
過重或肥胖的人：
額外的體重可能增加盆骨周圍的壓力，使盆骨前傾或外擴更容易發生。
過度使用腰部肌肉而忽略臀部和腹部肌肉的人：
過度依賴腰部肌肉而忽略臀部和腹部肌肉的平衡可能導致盆骨姿勢不正確，進而引發盆骨前傾或外擴。
要視乎個別情況，一般大約30-45分鐘。
保持輕鬆心情，告知正骨師症狀及困擾問題。我們團隊會以選用最合適治療方法，解決問題。
*建議治療時請穿鬆身衣物，方便治療
我們 雅-無痛正骨，一直以治標為本，從跟本原因解決/改善不同骨骼引起的問題。我們針對肌肉、骨骼、關節等問題，選用最合適治療方法，以最快速度達到康復提升病人的生活質素。